JEG OG DU - Parterapi - Uddannelse i Tankefelt Terapi (tankefeltterapi) og Tankefelt Coaching.

NORDJYLLAND - VENDSYSSEL - HIMMERLAND - HANHERRED - THY

Klinikken i Tolne dækker hele Nordjylland.
Aalborg, Nørresundby, Løkken, Brønderslev, Dronninglund, Åbybro, Brovst, Fjerritslev, Thisted, Års, Støvring, Hobro
Skagen, Frederikshavn, Sæby, Sindal, Vrå, Hjørring, Hirtshals.

Hele Danmark (Verden): ’Fri ved at prikke’ kan p.t. købes af alle dansk talende/læsende.

Hvad tror du, det ville betyde for dig, hvis du vidste, du kunne skabe varige positive forandringer på mindre end 10 minutter - helt på egen hånd?

Det kan du også - nu!

Brug for forståelse af psykiske problemstillinger? Se Artikler eller Problem

SMS-er: Højdeskræk:
Hej, lige en hilsen fra de franske alper, hvor jeg har kørt op ad ensporede grusveje til 1680m og stået på toppen og kigget dybt ned i dalen med kun ganske lidt kildren i maven, som jeg selv kunne prikke væk. Helt fantastisk at kunne gøre det - og et flot syn!
Hilsen Anna Vibe

Flyskræk:
Så er viben landet og det gik bare så godt. Jeg er bare så stolt af mig selv. Jesper var en kæmpehjælp med at forklare lyde osv. - og jeg brugte prikketeknikken, da jeg var nervøs i starten, så jeg endte med at nyde den smukke solnedgang og var træt af at turen ikke varede længere. FANTASTISK! Tusind tak for din hjælp Niels!
En forfløjen hilsen fra Anna Vibe

Jan lærte tidligt i livet, at det handlede om at opfylde sin mors behov før sine egne. Derfor blev han god til at opfylde andres behov - men ikke sine egne. Nu føler han sig oftere og oftere deprimeret.

Trine var altid flink til at hjælpe sin mor, men hver gang hun var færdig med en opgave og ventede på, moderen skulle komme og anerkende hende for det, hun havde lavet, kom moderen i stedet og havde lige lidt mere, hun kunne gøre
også. Trine har problemer med stress og har nu oftere og oftere fysiske symptomer.

Ulla voksede op i en familie, hvor der ikke var voksne, hun kunne stole på. De var oftest påvirkede. Hun troede derfor, at andre voksne heller ikke var til at stole på.

Henrik voksede op med en far, som altid kritiserede og påpegede hans fejl. Derfor troede han, at man skulle være sådan overfor alle mennesker.

Lone voksede op sammen med en mor, som altid bøjede af og føjede andre mennesker. Derfor troede hun, at hun skulle være sådan overfor alle mennesker.

Hvad kunne være dine grunde til at kontakte JEG & DU:
Rygning, overvægt, stress, depression, en livskrise, et tab (fx dødsfald), lavt selvværd, lav grundstemning, følelse af at være uden energi, angst, heftigt temperament, tilbøjelighed til at udsætte opgaver, problemer med at være i samspil med andre (isolation), misbrug / afhængighed, problemer i familien, parforholdet eller venskabet, problemer med chefen eller andre arbejdskolleger - dårligt arbejdsklima, smerter, spændinger eller andet.

JEG & DU''s opgave:
Medvirke til udvikling af evnen til at være sammen med andre og til at være alene.

Hvorfor JEG & DU og ikke DU & JEG?
1. Jeg har selv erfaret, hvor vigtigt det er at sætte jeg før du. Specielt da jeg i forbindelse med stess var på vej imod et mavesår. En stress, som bundede i, jeg var meget optaget af, hvad andre tænkte om mig - og hvad jeg gjorde. Det fik mig til hele tiden at yde mere og mere - og mere end jeg havde godt af!

2. JEG & DU udtrykker også gensidighed. Som jeg-er er vi dybt afhængige af, at nogen vil være du-er for os. Uden du-er kan vi ikke finde ud af, hvem eller hvad, vi er. Det er i mødet med du-erne og deres reaktioner både verbalt og nonverbalt, at vi opdager, hvem og hvad vi er.

Samtidig med, jeg har brug for du-er, har du-erne brug for, jeg vil være du for dem.

Hvis jeg vedblivende skal kunne være et godt du for andre, kræver det, jeg til stadighed husker mig selv. Husker jeg selv skal lades op, modtage/have omsorg, modtage/have opmærksomhed og modtage kærlighed, sådan at jeg kan blive ved med at have noget at give af.

3. Den evne, der ser ud til at være mest udviklet, er evnen til at se udad - på du-et. Det fører ofte til optagethed af, hvad vi ønsker du-et skal og ikke skal. Det er kun du-et, der som et jeg kan vælge andre handlinger.

Der opstår ofte problemer, fordi vi ser du-et med vores samlede erfaring - og ikke som du-et faktisk er. Dertil kommer, at vi kan have meget stærke ønsker om, hvad du-et skal være eller gøre for os.

Jeg er selv et du for andre. Jeg kan vælge andre handlinger - ikke fordi jeg skal handle som du-et ønsker, men fordi jeg selv ønsker det, der følger med. Det er derfor kun mine evner som jeg, jeg behøves at være optaget af. Hvad andre gør er blot en reaktion på det, jeg gør.

Handling:
Lidt om betydningen af handling:
Det er handling, der forandrer. Igennem samtale er det muligt at finde den motivation, der er nødvendig for at handle. Gennem handling viser vi andre, at vi mener det alvorligt.

Begrebet "troværdighed" er meget centralt. Kan jeg stole på at han/hun mener det? Det mærker jeg først i det øjeblik et andet menneske handler i overensstemmelse med, hvad der blev lovet eller aftalt.
Ligesom jeg kan forandre mine handlinger i forhold til andre og dermed opnå, at de anser mig for at være troværdighed, kan jeg forandre mine handlinger i forhold til mig selv. Jeg kan fx blive god til at overholde de aftaler, jeg laver med mig selv.
Vi gør noget for selv at have det godt - vi indgår i samspil med andre for selv at have det godt - og for at andre kan have det godt - så vi sammen kan have det godt.
At være menneske betyder udvikling hver dag. Nogle gange er det svært at få øje på - og nogle gange kan det opleves, som om vi står stille og bliver ved med at gøre de samme "fejl" en gang til - eller som om vi går baglæns.
Vores liv er ikke en gang givet - og vi kan lære, at blive drivkraften i vores egen udvikling.
Måske er den vigtigste opdagelse, at vi ikke skal finde ud af livet alene.

Profil:
Jeg er indehaver af JEG & DU, er 57 år og er på 31. år gift med Birgit. Jeg har 3 voksne børn, 1 svigersøn og 2 børnebørn.

Jeg har været lærer på en efterskole, undervist indvandrere og flygtninge, været underviser på en almindelig daghøjskole og etablerede i 1998 "Den lille Højskole" i Hjørring, som var daghøjskole for mennesker med psykiske problemer og mennesker i krise. Den stod jeg for i 4½ år indtil statslige nedskæringer gjorde, den blev nedlagt.

Som lærer på efterskolen (nu for mere end 25 år siden) oplevede jeg alvorlige stressproblemer. Jeg hørte om en terapeut (skulle køre 3 timer og et kvarter hver vej), som skulle være god og begyndte ved hendes hjælp at håndtere livet på nye måder.

Senere fik jeg alvorlige knæproblemer. Da jeg fandt hjælp til dem hos en psykoterapeut, havde jeg en sikker fornemmelse af at være på en vej, der var rigtig for mig. Jeg var da selv gået i gang med at uddanne mig til psykoterapeut.

Siden har jeg uddannet mig til psykoterapet, parterapeut, familieterapeut og tankefeltterapeut - og gennemført kurser i bla. NLP, kinesiologi og Sea Urchin Teknik - og har nu praktiseret i mere end 13 år.

Jeg nyder at have Tolne skov som nabo - og nyder ture ved havet på alle tider af året - både vest og østkysten er nær ved.

For mig er Klods Hans et menneske, som formår at lade sig råde af og følge sin intuition. Han behøver ikke at bruge tid på at overveje, om han kan håndtere den næste situation, han kommer til at stå i. Det har han bare en sikker forvisning om, at han kan – og det er ham, der får prinsessen og det halve kongerige!