Tilbage

Ferie er pause – pause fra hverdagen. Ferie er ferie i kraft af hverdagen. Ferie er modsætningen til hverdagen. Ferie er i bedste fald en lejlighed til at komme helt “ned” – i forhold til dagligdagens nogle gange høje stressniveau.
Ferien er en lejlighed til at opleve – eller genopleve, hvor godt det er at slappe af. Ferie er også ofte noget med fysisk at flytte sig. Det gør for mange, at de kan se hverdagen i et andet eller nyt perspektiv – på samme måde, som man kan træde et par skridt tilbage for bedre at kunne se, hvad et billede forestiller.
Det nye perspektiv er ofte med til at give overblik – både over det gode i hverdagen og det, man ikke bryder sig om. For nogle er ferien en anledning til at glemme hverdagen. For andre er det en anledning til at lægge planer for , hvordan hverdagen kan forandres.
Nogle har svært ved at lægge hverdagen bag sig, når de har ferie. Efter nogle dage oplever mange, at tankerne begynder at “flyde” langsommere eller roligere. Det bliver efterhånden lettere at forholde sig til hver enkelt tanke, der kommer. Nogle oplever, det er på dette tidspunkt, de får mange gode idéer omkring deres arbejde. Når man holder ferie, og det gerne skal handle om at slappe af, kan det være en kilde til frustration at opleve, det på den måde er svært at slippe sit arbejde. Gode idéer skal jo heller ikke gå i glemmebogen.
En enkel måde at klare det på er at gå med en lille bog til idéer og gode tanker. Ved lige at få dem skrevet, behøver men ikke længere at bruge kræfter på at fastholde dem – og det bliver dermed muligt at være helt til stede eller at slappe helt af. Idé-bogen kan bruges på samme måde i hverdagen.
Noget af det, der opleves i ferien, kan tages med ind i hverdagens pauser. Rigtig gode oplevelser fra ferien kan hentes frem i tankebilleder og anvendes som hjælp til at komme “ned” i hverdagen. Det ser ud til, at kroppen husker. Det betyder, vi kan tænke på en situation, hvor vi har slappet af, og opleve kroppen slapper af, når vi gør det.
Ligesom vi i ferien kan flytte os fysisk for at få perspektiv eller overblik, kan vi også gøre det samme i hverdagen. Det behøver ikke være ret langt (½ meter kan være nok). Det er det, at man gør det, som gør en forskel eller forandrer.
Nogle mener arbejdet er det vigtigste – jeg mener det er pausen. Det er at holde pauser, der forandrer.
ng

Tilbage