Sorgens mulighed
Følelsen sorg er naturlig og nødvendig – som menneske. Den følger med hver gang, der er noget, vi gerne vil have, men ikke får – eller der, hvor vi mister nogen eller noget.
Engang havde vi fast sørgetid på et år. Det kunne indebære, man hele det år klædte sig på en anden måde end ellers. Det gjorde det nemt for andre at se og huske, et menneske var i færd med at gennemleve en sorgproces. Det gjorde det måske også nemmere for det menneske, der var i sorg, at acceptere at være i de følelser, der fulgte med.
Hvorfor undgår andre?
Mange, der har været i sorg, har oplevet, andre mennesker har søgt at undgå dem – måske ligefrem ved at skifte fortov. Som sørgende kan man dels undre sig – men også føle sig endnu mere forladt. At være i sorg indebærer ofte at føle sig forladt af nogen – eller sørgmodige følelser over at have mistet noget.
De fleste har mistet nogen eller noget i deres liv. Der, hvor vi oplever noget rigtig svært – og rigtig svært betyder her, at det er så svært, at vi slet ikke kan håndtere det – lægger vi det på et indre lager – et sted, hvor vi ikke kan se det. Vi kan dog stadig mærke det, når vi er på vej hen til det. Det vil ofte være i situationer, hvor vi oplever noget der ligner det, vi engang oplevede (behøver ikke at være ret meget) – eller nogle følelser, der ligner. Vi undgår, fordi vi endnu ikke er parate til at mærke vores egen sorg (igen).
Hvordan er sorg?
Når vi er i sorg, kan det opleves som om, der er tårer til et helt hav. Det er der ikke – men der er den sorg, der er! Hvis vi rigtig græder (hulker med maven), kan vi gøre det ca. 10 min. ad gangen.
Sorg kommer ofte i klumper. Der kan være perioder, hvor sorgen ikke mærkes så meget. Så kommer der en ny klump – måske hjulpet på vej af noget nyt, vi oplever.
Mange oplever der, hvor de er i en ny sorg, at der kommer gamle sorgklumper op. Derved bliver sorgen også en mulighed for at rense noget gammelt ud. Det kræver, at man “går ind” i sorgen.
Det ser ud til at være nødvendigt at opholde sig i sorgens følelser, for at gennemleve sorgen, sådan at det, der er sket, ikke er glemt, men på den anden side heller ikke fylder tankerne hele tiden.
Man kan opleve, at blive hængende i en sorg. Så har man meget ofte tanker omkring den, man har mistet – og har måske en oplevelse af ikke at kunne komme “over” det. Her er det vigtigt at søge hjælp. Nogen mener også sorg kan “sætte sig” som fysisk ubehag eller sygdom.
Man kan også vælge at søge hjælp, hvis man er en af dem, der har brug for at undgå mennesker i sorg.
Vi sørger ikke forgæves.
Hver gang, vi sørger, får vi taget en bid eller et stykke af den. Sorgens mulighed er, at blive mere kendt med eller tryg ved sorgens følelser. Resultatet vil være, at man bedre kan være sammen med sin egen sorg – og andres. Når man har gennemlevet en sorg, kan man være rigtig glad igen!
Se evt. Fri ved at prikke
ng

Tilbage